跑步是一种常见的锻炼和草莓视频黄色国产免费方式。在过去，大多数人喜欢在离家近的地方跑步，因为大多数人在离家近的地方更方便。如今，跑步机的普及使许多人倾向于跑步机。虽然*终的目标是锻炼，但两者之间仍然存在一定的差异。 因为之所以刚开始的时候，很多人选择呢离家近的地方，就是为了图个方便，既然有了跑步机，自然是比出门更方便的多了，至于草莓污视频在线为什么选择家用跑步机，除了方便以外，还有其他因素在，今天，草莓污视频在线草莓视频黄色国产免费器材的小编就来详细给大家做个方位的对比。

1、环境对比

家用跑步机：跑步机在室内，无风阻，空间相对静止，不受天气影响。

户外跑步：可接近自然，但室外天气变化，无逆风，环境相对不稳定。

2、对身体的影响

家用跑步机：皮带通过工业设计，减震动力，大大降低了对膝盖的影响.。

户外跑步：有的是水泥，有的是沥青路，这些材料都是比较硬的地面，长时间跑步会伤到草莓污视频在线的膝盖和脚踝。

3、速度对比

家用跑步机：可根据自身情况选择跑步速度，实时监控，数据清晰. 户外跑步:无速度监测，对环境的影响可能快速缓慢，不利于呼吸调节。 事实上，跑步机和户外跑步各有优缺点，主要取决于自己的情况，适合自己是好的，运动胜于不动。

不同的人可能会因为自己的身体状况或不同的深层环境而有不同的选择。然而，*终的目的是选择合适的锻炼方式来提高他们的身体素质。因此，在选择时，草莓污视频在线可以根据自己的条件进行选择。

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